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        新聞資訊

        經常食用金槍魚對身體有什么好處嗎
        來源: | 作者:lanrun | 發布時間: 1061天前 | 2284 次瀏覽 | 分享到:
        1、金槍魚蛋白質含有豐富的氨基酸,食用金槍魚既可以享受美食,同時又可以通過非藥物手段補充氨基酸成分,有助于身體健康,是兒童自然成長的營養品。
        2、DHA是人類自身無法產生的一種不飽和脂肪酸,它是大腦正常活動所需要的營養素之一。金槍魚中含有豐富的DHA,經常食用,對身體有著很大的好處。
        3、金槍魚中的EPA、蛋白質、牛磺酸均有降低膽固醇的卓效,經常食用,從而預防因膽固醇含量高所引起的疾病。
        4、金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有蛋白質和其他營養素,食用金槍魚食品,而且可以平衡身體所需要的營養。
        5、金槍魚的血合中含有豐富的鐵分和維生素B12,易被人體吸收。經常食用,能補充鐵分。
        6、金槍魚的肉屬高鈣食物,經常食用有助于牙齒和骨骼的健康。
        7、現代人因緊張的生活節奏、巨大的工作壓力、過度疲勞造成的一系列肝病發病率日漸提高。金槍魚中含有豐富的DHA、EPA、牛磺酸,能減少血份中的脂肪,利于肝細胞健康。經常食用金槍魚食品,利于肝臟健康。
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